Övning ger färdighet!

Nu ska jag öva...
Jag ska skriva ner tio possitiva saker i mitt liv.... Det funkar ju inte att bara tänka negativt, blir så lätt en spiral.. där tankar fastnar! Om jag verkligen tänker efter så FINNS ju faktiskt mkt possitivt i mitt liv... Vad får jag ut av att tänka negativt?.. Jag är ju ingen negativ människa... Att deppa är ju verkligen inte JAG! Att få panikångest är det värsta som någonsin har inträffat i mitt liv... Men jag ska inte ge upp!! Med possitiva tankar kan kan komma långt... tror jag :S

Nu till det possitiva...

Jag har 3 underbara barn!

Jag har en heelt underbar man!

Jag har mitt "kulla" Mitt Domsten..

Jag har världens bästa mamma!

Jag har min vakraste.. min vän!

Jag har "fått" en trevlig storasyster!

Jag har pengar på kontot...

Jag/vi har vår nya lägenhet och flyttar inom kort!

Jag har min älskade musik...

Jag har min nya mobil!! =)

Denna listan ska jag ta fram ibland... bara frö att få en påminnelse om hur bra mitt liv faktiskt är!

Nya mobilen.. mmm jag vet kanske lite ytligt ting men men ack så possitiv!! Känns skönt nu.. när listan e klar, den tog mig´ett bra tag att få färdig... ibland är det jobbigt att inse hur bra man egentligen har det! Det gör det ännu svårare att erkänna för andra hur dåigt jag faktiskt mår.... Det är liksom inte befogat att må psykiskt dåligt om allt annat runt en är possitivt! Eller?

Hur som helst, denna dagen har varit tuff.. . Jobbig och ångestfylld till max! Men jag ska inte klaga... Nu väntar natten, och den är alltid värst!! Jag vill inget hellre än att bara sova.. sova bort allt, men jag kan inte! Kan inte somna och lyckas jag vaknar jag ändå av en ny panikattack... eller nåt barn som vaknar. Men får jag väla så hade barnen gärna fått vakna 100 gånger varje natt.. allt är bättre är det anrda!!!


Du är fan den finaste.. och vackraste!!

Nä, sov sött och dröm söta drömmar...

POSS